Rụng tóc đang trở thành nỗi lo đối với nhiều người không chỉ phái nữ mà cả đàn ông. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể chọn cách trị rụng tóc bằng thuốc hay các liệu pháp hiện đại. Trong bài viết này, Tấm gương sẽ giới thiệu đến bạn những cách trị rụng tóc từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.
Rụng tóc là hiện tượng gì?
Tóc rụng là hiện tượng xảy ra ở tất cả mọi người. Tóc cũng cũng có chu kỳ sống: mọc lên – phát triển – già yếu – cuối cùng là rụng và chu kỳ này diễn ra trong 5 đến 8 năm.
Ở người bình thường, tóc sẽ rụng khoảng 50-100 sợi/ngày. Và sau đó, tóc con mọc lên, thay thế cho lượng tóc đã rụng nhằm đảm bảo độ dày vốn có của mái tóc.
Còn rụng tóc là hiện tượng tóc rụng với số lượng nhiều hơn bình thường (trên 100 sợi/ngày) nhưng tóc con không kịp mọc lên để bù số lượng tóc rụng. Thậm chí trong một vài trường hợp, tóc sau khi rụng thì ngừng phát triển hình thành những mảng hói.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc
Muốn chữa bệnh phải biết được nguyên nhân gây ra bệnh của mình.
Rụng tóc do các nguyên nhân sau gây ra:
- Sử dụng hóa chất để làm đẹp cho mái tóc: duỗi, dập xù, uốn xoăn và đặc biệt là nhuộm màu,… Hậu quả là các lớp Lipid hay lớp vảy Keratin trong lớp biểu bì tóc liên kết lỏng lẻo khiến nang tóc bị teo, lõi tóc thiếu độ ẩm dẫn đến tóc bị rụng nhiều.
- Làm việc quá nhiều dẫn đến Stress, tinh thần mệt mỏi khiến cơ thể bị rối loạn chức năng tuyến giáp gây tình trạng rụng tóc Teleogen Efluvium. Và nếu Stress kéo dài làm hệ miễn dịch mất khả năng kiểm soát tạo điều kiện cho các tế bào bạch cầu phá hủy nang tóc.
- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Ngoài khả năng chữa bệnh, những loại thuốc đó đã lấy đi chất dinh dưỡng nuôi tóc hoặc đã làm biến đổi cấu trúc của tóc trong quá trình phát triển khiến tóc bị gãy rụng.
- Lạm dụng thuốc kháng sinh khiến tóc trở nên mỏng hơn, thiếu hụt dưỡng chất cần thiết nuôi tóc dẫn đến tóc rụng.
- Những cuộc phẫu thuật xạ trị, hóa trị liệu cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc.
- Chế độ ăn kiêng không đúng cách, không cung cấp đủ Vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể dẫn đến không có đủ khả năng nuôi dưỡng tóc.
- Rụng tóc xảy ra ở phụ nữ trong và sau thai kỳ do có sự thay đổi nội tiết tố, sự dư thừa hay thiếu hụt một số loại Vitamin,..
- Rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh vì khi đó 2 thành phần nội tiết tố nữ là Estrogen và Testosterone có sự thay đổi khiến tóc dễ bị chẻ ngọn, gãy rụng.
XEM THÊM: [Review] 6 cách điều trị hói đầu và rụng tóc an toàn hiệu quả tại nhà
Những biểu hiện của tình trạng rụng tóc
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rụng tóc:
- Tóc rụng quá nhiều ở mọi thời điểm như ngủ dậy, chải tóc, vuốt tóc và đặc biệt là sau khi gội đầu.
- Rụng hơn 100 sợi/ngày trong một khoảng thời gian dài và vẫn tiếp diễn.
- Nam giới, tóc rụng nhiều thành các màng hói còn ở nữ thì tóc mọc yếu, chất tóc khô và xơ, rụng nhiều.
- Tóc mọc chậm và thưa, hình thành các mảng hói.
Hướng dẫn cách trị rụng tóc dân gian từ thiên nhiên
Những cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, dễ thực hiện và nguyên liệu từ thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng:
Cách trị hết rụng tóc bằng sả
Đầu tiên là cách trị rụng tóc bằng sả.
Sả là một loại gia vị rất quen thuộc, ngoài tăng thêm mùi vị cho món ăn thì các dưỡng chất Citral và Geraniol có trong sả còn có tác dụng rất tốt đối với mái tóc của bạn. Chúng giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi các tác động xấu từ bên ngoài, diệt khuẩn, thải độc cho da đầu giúp tóc chắc khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng ngấm sâu vào trong tóc làm giảm tình trạng tóc gãy rụng.
Gội đầu bằng sả, nguyên liệu cần 5-7 cây sả tươi.
- Bước 1: Rửa sạch sả rồi dùng dao đập dập sả.
- Bước 2: Cho sả đã đập dập vào nồi nước, đun sôi sau đó để nguội. Sử dụng nước sả còn ấm để gội đầu.
- Bước 3: Trước khi gội đầu bằng nước sả, xả qua tóc với nước sạch.
- Bước 4: Vừa gội vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm sâu vào trong tóc. Sau khi gội xong, lau khô tóc và không cần xả lại với nước.
Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc bằng hành tây
Cách trị rụng tóc bằng hành tây là một cách trị rụng tóc từ thiên nhiên rất phổ biến hiện nay.
Các dưỡng chất của hành tây có tính kháng khuẩn mạnh giúp loại bỏ gàu trên da đầu, phòng tránh các bệnh da liễu như viêm da, nấm da đầu,… Selen, Quercetin, Kali và Vitamin C nuôi dưỡng tóc mọc dài, tăng lưu thông máu trên da đầu nuôi dưỡng các nang tóc giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng tóc gãy rụng.
Hướng dẫn gội đầu bằng nước cốt hành tây:
- Chuẩn bị 1 củ hành tây, lột vỏ rồi rửa sạch hành.
Bước 1: Thái nhỏ hành tây rồi cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc tự giã nát hành.
Bước 2: Lọc bã hành bằng một mảnh vải sạch để lấy nước cốt.
Bước 3: Sử dụng miếng bông y tế thấm nước hành tây để bôi đều lên tóc từ gốc tới ngọn hoặc đổ nước cốt hành tây vào 1 chai xịt để dùng (nếu có) kết hợp massage da đầu 5-10 phút.
Bước 4: Bôi đều nước cốt hành tây lên tóc một lần nữa và ủ tóc trong vòng 15-20 phút. Hết thời gian ủ, gội lại tóc với dầu gội và nước sạch.
- Gội đầu với nước cốt hành tây 2-3 lần/tuần, tóc sẽ mọc dày lên, giảm tình trạng rụng tóc.
Cách trị ngứa da đầu và rụng tóc bằng tinh dầu bưởi
Sử dụng tinh dầu bưởi là cách trị ngứa da đầu và rụng tóc hiệu quả.
Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ và hoa bưởi chứa hàm lượng cao các chất như Limonene, Amylase, Vitamin A, Naringin, Pectin,.. giúp loại bỏ nấm trên da đầu, kích thích mọc tóc.
Có nhiều cách dùng tinh dầu bưởi trị rụng tóc:
Cách 1: Dùng trực tiếp lên tóc
Sau khi gội đầu xong, lau khô tóc rồi xịt một lượng tinh dầu bưởi lên tóc (nhất là những vùng tóc rụng nhiều) kết hợp với massage da đầu nhẹ nhàng. Xịt lần 2 khi tóc đã khô hẳn và lặp lại như lần 1.
Cách 2: Dùng tinh dầu bưởi thay cho dầu xả.
- Bước 1: Nhỏ 5-7 giọt tinh dầu bưởi vào 200ml nước.
- Bước 2: Gội đầu với dầu gội và nước sạch rồi dùng nước pha tinh dầu bưởi để xả lên tóc thay cho dầu xả.
- Bước 3: Lau tóc và để tóc tự khô.
Cách trị rụng tóc hói đầu bằng dầu dừa
Dầu dừa là một cách trị hói đầu và rụng tóc rất tốt vì trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa mạnh giúp nuôi dưỡng tóc xơ, chăm sóc tóc hư tổn, trị gàu và trị hói đầu.
Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa:
Lấy một lượng dầu vừa đủ sau đó thoa đều dầu dừa lên toàn bộ chân tóc đặc biệt là vùng bị hói kết hợp massage đều tay để dưỡng chất ngấm vào tóc và ủ tóc. Sau 30-45 phút, gội đầu với nước ấm và xả lại với nước mát để làm sạch tóc.
Sử dụng dầu dừa 2 lần/tuần để có mái tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng hói đầu.
Cách trị rụng tóc từng mảng bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi có các dưỡng chất giúp kích thích tóc mọc nhanh và dày. Đây là là một cách điều trị rụng tóc từng mảng rất hiệu quả.
Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi:
- Bước 1: Gọt bưởi lấy vỏ và rửa sạch.
- Bước 2: Thái nhỏ rồi cho vào nồi đun với 1 lít nước trong thời gian 5 phút rồi tắt bếp và chờ nước vỏ bưởi nguội.
- Bước 3: Gội đầu với dầu gội để loại bỏ bụi bẩn trên tóc sau đó dùng nước vỏ bưởi thay cho dầu xả.
- Bước 4: Vừa xả tóc vừa massage nhẹ nhàng trong 7-10 phút rồi để tóc khô (không cần xả lại bằng nước sạch).
Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần để kích thích tóc mọc tại những mảng hói.
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bằng lá ổi
Lá ổi chứa nhiều Lycopene, Vitamin B,C,.. có tác dụng bảo vệ, hạn chế dầu thừa trên vùng da đầu để nang tóc có thể phát triển tốt, tóc chắc khỏe và giảm nguy cơ gãy rụng.
Có nhiều cách trị rụng tóc bằng lá ổi và đây là cách gội đầu bằng lá ổi.
- Bước 1: Chuẩn bị lá ổi và rửa sạch.
- Bước 2: Đun sôi 1 lít nước rồi thả lá ổi vào cho sôi lại khoảng 5 phút rồi tắt bếp và để nguội.
- Bước 3: Thoa nước lá ổi lên tóc và cả da đầu rồi ủ trong khoảng 15 phút.
- Bước 4: Dùng nước mát để gội sạch đầu.
Ngoài cách dùng nước lá ổi, có thể thay bằng nước ép lá ổi (dùng máy xay sinh tố để thực hiện).
- Bước 1, 3, 4 giống như trên.
- Bước 2: Cho lá ổi và 1 chút nước vào máy xay rồi xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp bằng 1 mảnh vải sạch để lấy nước cốt và loại bỏ bã thừa.
Để có được kết quả tốt nhất, bạn nên gội đầu trước khi thoa nước lá ổi và thực hiện 2 lần/tuần.
Cách trị gàu và rụng tóc bằng nha đam
Với những bạn có nhiều gàu trên da đầu thì dùng nha đam là một cách trị gàu và rụng tóc rất tốt.
Nha đam hay còn gọi là lô hội – một loại thực vật có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Chứa các thành phần như Vitamin E, các Enzym, Acid amin, Keratin và khoáng chất cung cấp cho tóc độ ẩm cần thiết, chống lão hóa, nuôi dưỡng nang tóc giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng,..
Bên cạnh đó, nha đam còn chứa các thành phần có tính diệt khuẩn, kháng viêm, loại bỏ nấm mốc, vi khuẩn và các chất dầu nhờn có trên tóc, da đầu – những nguyên nhân gây ra gàu.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 3 lá nha đam đã được rửa sạch
- Bước 2: Gọt bỏ lớp vỏ ngoài, lấy phần thịt bên trong cắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 3: Lọc bỏ bã bằng 1 miếng vải, lấy nước nha đam để sử dụng.
- Bước 4: Xả tóc bằng nước sạch trước khi thoa nha đam lên da đầu và tóc rồi ủ trong 30 phút.
- Bước 5: Gội lại với nước sạch rồi lau khô tóc.
Đối với cách dùng nha đam, bạn thực hiện 3 lần/tuần để có được mái tóc dày mượt và không còn bóng dáng của gàu.
XEM THÊM: [Review] Top 7+ Cách trị rụng tóc bằng nha đam có thể áp dụng tại nhà
Cách trị rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh bằng bồ kết
Cách trị rụng tóc bằng bồ kết là một cách trị rụng tóc dân gian. Trước khi các sản phẩm dầu gội đầu ngày nay ra đời, người dân đã sử dụng bồ kết để làm sạch tóc và da đầu.
Cho tới ngày nay, bồ kết vẫn được sử dụng để điều chế thành các sản phẩm dầu gội đầu bồ kết.
Trong quả bồ kết có chứa 2 hợp chất quan trọng là Flavonozit và Saponaretin giúp bảo vệ tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc và mảng bám gàu khiến mái tóc đen mượt hơn trước.
Trước tiên cần chuẩn bị 3-5 quả bồ kết khô.
- Bước 1: Nướng sơ qua bồ kết rồi cho vào nồi nước, đun đến khi nước trong nồi chuyển thành màu cánh gián thì tắt bếp.
- Bước 2: Chờ cho nước nguội, lọc bỏ bã bồ kết, giữ lại nước để gội.
- Bước 3: Gội đầu với nước bồ kết rồi xả sạch bằng nước.
Gội đầu bằng bồ kết thay cho dầu gội 2-3 lần/tuần giúp giảm tình trạng rụng tóc.
Cách trị rụng tóc ở tuổi dậy thì bằng gừng
Đối với các bạn đang ở độ tuổi dậy thì, tình trạng rụng tóc là do có sự thay đổi hormone trong cơ thể. Với trường hợp này, các bạn nên áp dụng cách trị rụng tóc bằng gừng.
Trong gừng có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như các loại Vitamin B1, B6, các khoáng chất, sắt, Calci,.. và đặc biệt là các hoạt chất chống oxy hóa giúp khắc phục tình trạng tóc gãy rụng, tăng khả năng lưu thông máu trên vùng da đầu giúp tóc chắc khỏe và mượt mà hơn.
Cách chữa rụng tóc bằng gừng tươi:
- Bước 1: Rửa sạch gừng, cắt lát mỏng.
- Bước 2: Bỏ gừng vào nồi, đảo nóng lên đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.
- Bước 3: Đắp trực tiếp miếng gừng lên da đầu, để trong 15 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
Gừng là một cách trị rụng tóc ở tuổi dậy thì hiệu quả nhưng chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần, tránh lạm dụng.
Cách trị rụng tóc và gàu ở nam giới bằng tỏi
Dùng tỏi là cách trị rụng tóc cho nam hiệu quả.
Với các thành phần chính là các hợp chất Allicin, Acid amin tự nhiên, Liallyl sulfide,.. có tác dụng tăng tuần hoàn khí huyết, kháng khuẩn và loại mảng bám gàu giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, Citamin E, các Citamin nhóm B và các nhóm chất khác cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc phát triển.
Có 2 cách trị rụng tóc bằng tỏi:
Cách 1: Dùng nước cốt tỏi để trị rụng nhiều tóc
- Bước 1: Bóc vỏ 2 củ tỏi tươi rồi cho vào cối giã nhuyễn.
- Bước 2: Lọc bỏ bã tỏi, giữ lại nước cốt tỏi để sử dụng.
- Bước 3: Bôi đều nước cốt tỏi lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi ủ tiếp trong 30 phút.
- Bước 4: Hết thời gian ủ, gội lại bằng dầu gội.
Cách 2: Dành cho những người bị rụng từng mảng tóc.
- Bước 1: Bóc vỏ 3-4 củ tỏi tươi rồi giã nhuyễn.
- Bước 2: Đắp trực tiếp chỗ tỏi đã giã lên các mảng hói.
- Bước 3: Ủ trong vòng 1-2 tiếng rồi gội lại bằng dầu gội.
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu Oliu
Sử dụng dầu Oliu cũng là cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà.
Trong dầu Oliu có chứa chất chống oxy hóa kích các nang tóc phát triển. Các chất kháng khuẩn giúp làm sạch da đầu, máu lưu thông tốt hơn kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Vitamin E, vitamin D và các khoáng chất từ dầu Oliu cung cấp chất dinh dưỡng nuôi tóc.
Một số cách trị rụng tóc bằng dầu Oliu:
Cách 1: Dầu Oliu nguyên chất
- Bước 1: Cho 30ml dầu Oliu nguyên chất vào 1 bát nhỏ và hâm nóng dầu Oliu.
- Bước 2: Gội đầu với nước sạch rồi thoa đều dầu Oliu lên tóc và da đầu đồng thời massage đều tay trong 5 phút.
- Bước 3: Duy trì ủ tóc trong 30 phút.
Cách 2: Pha dầu Oliu với dầu gội
Trộn đều dầu Oliu với dầu gội (nên dùng dầu gội thảo dược lành tính) theo tỷ lệ 1:5 rồi sử dụng như bình thường. Lưu ý trộn đều tay sao cho thành một hỗn hợp đồng nhất.
Cách 3: Pha loãng dầu Oliu với nước
Lấy 5 thìa cà phê dầu Oliu nguyên chất hòa tan vào 2 lít nước sạch rồi dùng hỗn hợp này để gội đầu. Sau khi gội để yên 30 phút và gội lại với nước sạch.
Cách trị rụng tóc sau khi sinh bằng khế
Cách trị rụng tóc bằng khế là một phương pháp phù hợp cho các bà mẹ sau sinh.
Lá khế và quả khế chua cung cấp cho tóc các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, Calci, Vitamin A,.. và đặc biệt là bổ sung thêm Keratin giúp tóc chắc khỏe, phát triển nhanh và giảm tình trạng tóc yếu, tóc gãy rụng.
Dùng lá khế để gội đầu:
Rửa sạch 1 nhúm lá khế tươi. Đun lá khế với nước sôi trong 5-7 phút (không nên đun quá lâu) rồi vớt lá khế và dùng nước khế để gội đầu.
Dùng lá khế là cách trị rụng tóc sau sinh rất hữu ích. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp gội đầu với lá khế và dưỡng tóc bằng nước ép khế để tăng thêm hiệu quả.
Gội đầu bằng lá khế đồng thời gãy nhẹ để làm sạch vùng da đầu khỏi bã nhờn, gàu rồi xả lại với nước mát. Sau đó bôi nước ép khế chua lên tóc mà massage nhẹ nhàng rồi ủ trong 15 phút. Sau 15 phút, gội lại tóc bằng nước sạch.
Cách trị rụng tóc cho nam và nữ bằng cam thảo
Trong rễ cây cam thảo chứa một số hợp chất có lợi cho tóc. Nó có tác dụng làm giảm độ khô của da đầu, mở lỗ chân lông và tăng cường dưỡng chất cho các nang tóc yếu. Và cam thảo cũng là một loại thảo mộc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Cam thảo thích hợp cho cả nam và nữ sử dụng.
- Uống trà cam thảo trị rụng tóc:
Pha trà cam thảo bằng 2 thìa rễ cam thảo khô với nước ấm, cho thêm nước sôi và ủ trong 15 phút. Mỗi ngày uống 2-3 tách trà.
- Mặt nạ tóc bằng cam thảo:
Lấy 2 thìa bột cam thảo trộn đều với 150ml sữa tươi không đường rồi thoa đều lên tóc và da đầu như một lớp mặt nạ. Giữ trong 1 tiếng sau đó gội sạch với dầu gội.
Cách trị rụng tóc, kích thích mọc tóc bằng giấm táo
Ít ai biết rằng giấm táo cũng là một cách điều trị tóc rụng nhiều.
Trong giấm có chứa Acid Alphahydroxy giúp làm sạch da đầu khỏi bụi bẩn, bã nhờn và gàu đồng thời cân bằng độ pH đảm bảo cho tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn tóc gãy rụng.
Hướng dẫn gội đầu bằng giấm táo:
Trước tiên, gội đầu với dầu gội như bình thường để da đầu sạch các chất nhầy và gàu. Sau đó, pha giấm táo nguyên chất với nước theo tỷ lệ 1:1 rồi dùng nước đó để xả tóc thay cho dầu xả. Massage nhẹ, ủ trong 5 phút rồi gội lại với nước sạch và để khô tự nhiên.
Cách trị rụng tóc nhanh, hiệu quả bằng trà xanh
Trà xanh là một thức uống quen thuộc với người dân quê, ngoài tác dụng ngăn ngừa lão hóa thì nó còn có công dụng trị rụng tóc hiệu quả.
Dùng trà xanh để gội đầu:
- Bước 1: Rửa sạch lá trà tươi rồi dùng nước nóng pha trà.
- Bước 2: Gội sạch đầu, dùng khăn bông lau khô nước trên tóc.
- Bước 3: Sử dụng ¼ lượng trà đã pha để thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất trong trà ngấm sâu vào tóc và da đầu trong 5-10 phút.
- Bước 4: Dùng lượng nước trà còn lại để gội đầu.
Hoặc có thể dùng trà xanh trộn đều 1 cốc trà đặc với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên tóc và da đầu rồi ủ trong 20 phút trước khi gội lại bằng nước sạch.
Cách trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc bằng cây nhọ nồi
Dùng cây nhọ nồi là cách trị gàu và rụng tóc dân gian.
Thành phần trong cỏ nhọ nồi gồm Tanin, Alcaloid (Ecliptin), tinh dầu và chất đắng có khả năng trị rụng tóc hiệu quả.
Chuẩn bị 100g nhọ nồi tươi, 1 củ gừng tươi và 1 nắm lá trắc bá điệp rồi rửa sạch, giã 3 loại với nhau để lấy nước cốt. Hòa cùng một chút mật ong rồi bôi lên vùng tóc rụng.
XEM THÊM: Cỏ mần trầu trị rụng tóc: Bài thuốc “thần kì” không phải ai cũng biết
Một số cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Hạn chế uốn, ép để bảo vệ mái tóc
Cách trị rụng tóc hiệu quả nhất là bạn phải tự bảo vệ mái tóc của mình. Hiện nay, việc làm đẹp cho mái tóc rất phổ biến nhưng hầu hết các bạn sử dụng hóa chất để tạo kiểu cho tóc như ép, uốn xoăn, nhuộm,.. và đặc biệt là tẩy tóc.
Các hóa chất sử dụng khi làm tóc sẽ tác động vào nang tóc và da đầu gây tổn thương nang tóc, tổn thương da đầu. Là nguyên nhân gây ra tóc yếu, rụng tóc. Vì vậy, bạn nên hạn chế làm đầu để bảo vệ mái tóc của mình.
Sử dụng dầu gội trị rụng tóc
Trên thị trường hiện đang có bán rất nhiều các loại dầu gội trị rụng tóc. Những sản phẩm này được điều chế từ các nguyên liệu thiên nhiên nên đảm bảo được đầy đủ dưỡng chất cho tóc và cũng rất thuận tiện cho bạn sử dụng.
Một số loại dầu gội kích thích mọc tóc được ưa chuộng nhất hiện nay như dầu gội mọc tóc Megumi, dầu gội kích thích mọc tóc Orzen cho nam, dầu gội thảo dược mọc tóc Thái Dương,…
Cách trị rụng tóc bằng bia
Bia được lên men từ lúa mạch, rất giàu Vitamin, Biotin và khoáng chất tốt cho tóc, dưỡng ẩm da đầu và cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Cách trị rụng tóc bằng bia:
Bước 1: Mở nắp 1 lon bia trước khi sử dụng ít nhất 8 tiếng.
Bước 2: Gội sạch đầu trước khi ủ bia lên tóc và da đầu đồng thời massage đều tay trong 10 phút.
Bước 3: Ủ tiếp trong 20 phút sau đó gội lại bằng nước sạch và lau khô tóc.
Sử dụng các loại sản phẩm trị rụng tóc (thuốc, thực phẩm chức năng)
Rụng tóc một phần nguyên nhân là do cơ thể chưa cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc. Để bù đắp sự thiếu hụt này, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng như Maxxhair, dầu cá,.. hay các loại thuốc chữa trị rụng tóc.
Ngăn ngừa Stress, căng thẳng giúp giảm rụng tóc
Nếu bạn ở trong trạng thái căng thẳng, Stress kéo dài thì cách trị rụng tóc nhanh nhất là điều hòa giữa nghỉ ngơi và công việc để giảm trạng thái căng thẳng. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như ngồi thiền hoặc Yoga, tập thể dục đều đặn và tập hít thở sâu.
Dùng các loại Vitamin, khoáng chất ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc
Khi cơ thể thiếu Vitamin và khoáng chất, tóc cũng rất dễ bị gãy rụng vậy nên bạn phải bổ sung thêm nhiều Vitamin và khoáng chất.
Bạn có thể bổ sung Vitamin và khoáng chất từ bữa ăn hàng ngày vậy nên hãy tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Những thực phẩm mà bạn nên dùng là các loại thực phẩm giàu Omega – 3, kẽm, sắt, các loại Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D.
Nếu bạn không có đủ thời gian để nấu ăn thì có thể bổ sung dưỡng chất bằng các loại Vitamin, kẽm, sắt dạng viên nén.
Thường xuyên massage da đầu, giảm rụng tóc
Khoa học đã chỉ ra rằng việc thường xuyên massage da đầu sẽ giúp ích cho việc thúc đầy quá trình mọc tóc của bạn. Nó giúp tăng khả năng lưu thông máu lên não, đưa các chất dinh dưỡng theo máu đi đến da đầu để nuôi tóc và khi nang tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì tóc phát triển tốt và chắc khỏe hơn.
Đổ một lượng tinh dầu vừa đủ ra tay, xoa hai tay vào nhau để làm nóng tinh dầu. Thả lỏng phần cổ và đầu rồi dùng ngón tay véo nhẹ toàn bộ da đầu. Duy trì thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần 20 phút.
Lưu ý khi trị rụng tóc tại nhà
Những lưu ý khi bạn trị rụng tóc tại nhà:
- Duy trì thực hiện các phương pháp trong thời gian dài vì các dưỡng chất ngấm từ từ và cần có thời gian.
- Chỉ nên gội 2-3 lần/tuần để tránh da đầu bị khô.
- Nên lựa chọn cách làm phù hợp nhất, lạm dụng nhiều phương pháp cùng lúc.
- Không nên sử dụng các loại phụ kiện dễ khiến tóc bị tổn thương như dây cao su, máy sấy nóng, kẹp tóc,..
- Không đi nhuộm, uốn, ép,.. trong thời gian bị rụng tóc.