Ảnh hưởng của khói bụi, tia tử ngoại hay các chất hóa học khiến làn da của bạn trở nên đen sạm, không đều màu, thậm chí xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Bạn lo lắng về vấn đề này nhưng chưa tìm biện pháp phù hợp bởi làn da nhạy cảm hoặc chưa có đủ chi phí. Cùng Tấm Gương tìm hiểu cách làm đẹp, làm trắng da bằng cà chua trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của cách làm trắng da bằng cà chua
Cà chua là một loại quả quen thuộc, xuất hiện tại rất nhiều quốc gia trên thế giới, có mặt trong các bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày của nhiều gia đình. Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin và chất xơ có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa nên được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng hàng ngày. Bên cạnh đó rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà chua có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc và dưỡng trắng da.
Cà chua có công dụng làm trắng sáng da vì trong loại quả này chứa hàm lượng lớn các hoạt chất có công dụng chống Oxy hóa, cấp ẩm, tăng sinh Collagen.
Hàm lượng vitamin A và Vitamin B cao có trong cà chua giúp ức chế sự hoạt động của sắc tố da melanin khiến da trở nên đều màu hơn.
Vitamin C có trong quả cà chua giúp dọn dẹp gốc tự do, chống Oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, khiến da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
Ngoài ra các nguyên tố Magie, sắt, kẽm có trong quả cà chua giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, làm sạch sâu lỗ chân lông, hút bụi bẩn, bã nhờn bám dính trên da.
Hàm lượng carotenoid có trong quả cà chua có công dụng rất tốt trong việc chống Oxy hóa, tạo ra một lớp hàng rào bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại như bụi bẩn từ môi trường bên ngoài.
Quả cà chua cũng rất dồi dào chất khoáng, có hàm lượng nước cao giúp cấp ẩm, cân bằng pH, duy trì làn da ẩm mịn và mềm mại.
Với những công dụng trên, những chị em nào muốn chăm sóc da thì không nên bỏ qua cách làm trắng da bằng cà chua vô cùng rẻ tiền, dễ kiếm này.
Cách làm trắng da bằng cà chua an toàn và hiệu quả tại nhà
Cách làm trắng da mặt bằng cà chua đông đá
Đối với những người có làn da nhiều dầu, lỗ chân lông to thì sử dụng cà chua đông đá để làm trắng sáng da là một lựa chọn hoàn hảo.
Thực hiện theo các bước dưới đây:
Chuẩn bị 5 quả cà chua và 3 viên Vitamin E cùng với khay đá, rây lọc.
Rửa sạch cà chua, đem xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt.
Cắt nhỏ vitamin E cho vào đánh cho tan, đổ vào các khay đá, để vào ngăn lạnh.
Sau mỗi buổi tối khi đã rửa sạch mặt, lấy một vài viên đá lăn nhẹ trên mặt.
Mỗi tuần làm khoảng 3 lần sẽ thấy hiệu quả rõ, lỗ chân lông sẽ thu nhỏ và da trở nên mềm mịn hơn rất nhiều.
Có thể bạn quan tâm: Top 10 công thức làm mặt nạ trứng gà hiệu quả tại nhà cho làn da khỏe đẹp
Phương pháp làm trắng da bằng cà chua và đường
Đường, đặc biệt đường nâu là loại nguyên liệu được chiết xuất từ cây mía, sản xuất dưới dạng tinh thể nhỏ có khả năng tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả với da. Chính vì vậy khi sử dụng đường kết hợp với cà chua sẽ khiến da trở nên sạch hơn, giúp các tinh chất trong quả cà chua dễ dàng thẩm thấu qua da, có công dụng hiệu quả hơn so với việc sử dụng cà chua đơn độc. Cách làm trắng da bằng cà chua và đường được thực hiện như sau:
Chuẩn bị khoảng 2 quả cà chua chín mọng cùng với 1 thìa đường nâu.
Rửa sạch cà chua, thái thành những lát mỏng.Thoa một lớp đường lên trên lát cắt cà chua.
Rửa sạch mặt với nước hoặc sữa rửa mặt rồi đắp các lát cà chua trên mặt. Thư giãn cơ mặt khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước.
Bạn có thể tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc da mặt khác như sử dụng toner, nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm.
Mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 lần.
Bật mí cách làm trắng da toàn thân bằng cà chua và tinh bột nghệ
Nghệ là một nguyên liệu vô cùng nổi tiếng trong Đông y. Nghệ có công dụng rất tốt trong việc chữa đau dạ dày, viêm loét tá tràng và bệnh trĩ. Ngoài ra hợp chất curcumin có trong Nghệ cũng rất hiệu quả trong việc làm đẹp da. Curcumin giúp kháng khuẩn, ức chế nấm, ngăn ngừa melanin, kích thích làm lành tổn thương nhanh chóng hơn. Kết hợp tinh bột nghệ với cà chua sẽ tạo nên một công thức mặt nạ dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả:
Chuẩn bị từ 4 đến 5 quả cà chua và 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất.
Rửa sạch cà chua, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Cho tinh bột nghệ vào khuấy trộn thật đều tay.
Rửa mặt sạch bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở.
Thoa hỗn hợp lên trên da mặt tạo thành một lớp màng mỏng giống như mặt nạ. Sử dụng tay vỗ nhẹ nhàng, massage thư giãn cơ mặt khoảng 10 đến 15 phút.
Sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm, có thể rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh để đảm bảo da hoàn toàn se khít, tránh sự xâm nhập của yếu tố gây hại.
Mỗi tuần thực hiện 2 lần sẽ thấy hiệu quả vô cùng đáng kinh ngạc.
Cách làm trắng da bằng cà chua và mật ong
Trong mật ong chứa nhiều chất béo, Vitamin và khoáng chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Cùng với đó, mật ong giúp làm trắng sáng da, cung cấp độ ẩm và tăng độ đàn hồi của da. Cách làm trắng da bằng mật ong và cà chua là một biện pháp hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua. Chỉ cần thực hiện các bước dưới đây:
Chuẩn bị 5 quả cà chua và 3 thìa mật ong nguyên chất.
Rửa sạch cà chua, có thể bỏ hạt, thái thành những miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Đổ ra một cái bát lớn cho mật ong vào khuấy trộn thật đều.
Rửa sạch mặt với nước ấm để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở để dưỡng chất có thể thẩm thấu dễ dàng hơn.
Tán mỏng hỗn hợp trên lên da mặt, massage thư giãn cơ mặt từ 10 đến 15 phút. Trong thời gian này tránh co kéo, cử động mạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng của mặt nạ.
Sau đó bạn chỉ cần rửa sạch mặt lại với nước ấm, rửa tiếp một lần với nước lạnh để se khít lỗ chân lông, tránh bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập trở lại.
Kiên trì thực hiện mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để thấy được hiệu quả làm trắng sáng cao nhất.
Cách làm trắng da bằng cà chua luộc
Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, không phù hợp với việc sử dụng mật ong và đường nâu thì có thể áp dụng tắm trắng bằng cà chua luộc chín được thực hiện khá đơn giản như sau:
Lấy 5 quả cà chua cho vào nồi nước sôi luộc chín khoảng 3 phút, vớt ra cho vào cối xay hoặc máy ép chắt lấy nước cốt.
Cho mặt nạ giấy thả vào rồi sử dụng cho khuôn mặt đã rửa sạch.
Sau đó bạn có thể thư giãn và cảm nhận hiệu quả của mặt nạ khoảng 15 phút.
Sau đó rửa sạch mặt lại với nước, có thể xịt thêm một lần khoáng để cảm nhận sự tươi mát.
Áp dụng khoảng 3 lần một tuần để thấy được hiệu quả cao nhất từ mặt nạ cà chua luộc.
Cách làm trắng da tay bằng cà chua cũng tương tự như trên.
Phương pháp làm trắng da mặt bằng cà chua và muối
Muối là một gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của con người. Muối có tính kháng viêm rất hiệu quả, giúp sát trùng, diệt nấm, ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da mặt, từ đó hỗ trợ cà chua trong công dụng làm trắng sáng da. Cách kết hợp như sau:
Chuẩn bị 5 quả cà chua xay nhuyễn. Cho thêm một ít muối đánh tan, đắp hỗn hợp lên trên da mặt đã rửa sạch.
Thư giãn cơ mặt 10 đến 15 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Mỗi tuần thực hiện khoảng 2 lần.
Lưu ý cho muối có thể gây xót da nên không sử dụng cho các vết thương hở. Trước khi dùng nên thử trước lên da tay để xem hàm lượng muối có vượt quá nồng độ cho phép hay không. Đồng thời sử dụng muối có thể khiến da dễ bắt nắng hơn nên với biện pháp này bạn cần phải kết hợp sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời.
Có thể bạn quan tâm: [Chia sẻ] Bí kíp chăm sóc da và tóc bằng mặt nạ bia đơn giản tại nhà
Làm trắng da bằng nước ép cà chua và cà rốt
Trong cà rốt có chứa rất nhiều Vitamin A, Caroten có khả năng chống Oxy hóa, tạo một hàng rào bảo vệ ngăn ngừa sự tấn công của của vi khuẩn và khói bụi, từ đó giúp chống lão hóa khiến da trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng kết hợp nước ép cà chua và cà rốt để làm mặt nạ dưỡng ẩm, chăm sóc làm trắng da như sau:
Chuẩn bị 4 cả cà chua và 2 củ cà rốt rửa sạch cà chua và cà rốt đã gọt vỏ, thái thành những lát mỏng cho vào máy ép, chắt lấy nước cốt.
Cho một miếng mặt nạ giấy vào hỗn hợp thấm ướt, rồi đắp lên khuôn mặt đã rửa sạch.
Massage bằng 10 đầu ngón tay, thư giãn trong mười phút.
Lột mặt nạ ra, rửa sạch mặt lại với nước mát.
Ba ngày thực hiện một lần, kiên trì khoảng một tháng sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Cách làm trắng da toàn thân bằng cà chua và sữa chua
Sữa chua là một thực phẩm dinh dưỡng được rất nhiều chị em ưa thích sử dụng. Nhiều người ăn trực tiếp sữa chua để nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng và làm đẹp da từ sâu bên trong. Tuy nhiên ít ai biết rằng sữa chua cũng có thể sử dụng trực tiếp kết hợp với cà chua để làm trắng da. Độ axit nhẹ có trong sữa chua sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho da mặt, đồng thời tẩy tế bào chết và làm đẹp da hơn.
Cách kết hợp như sau:
Rửa sạch 5 quả cà chua xay nhuyễn. Cho một hộp sữa chua không đường vào khuấy trộn thật đều tay.
Lấy cọ hoặc bông tẩy trang tán mỏng hỗn hợp lên trên da mặt đã rửa sạch, tập trung ở các vùng cánh mũi, cằm, những nơi có vùng da thâm sạm hơn.
Thư giãn cơ mặt khoảng 10 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước.
Cách làm trắng da bằng cà chua và sữa tươi
Trong sữa tươi có chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng và nguyên tố cần thiết cho sức khỏe của cơ thể và làn da. Kết hợp cà chua với sữa tươi sẽ bổ sung hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết để làm trắng sáng da. Cách làm trắng da bằng cà chua và sữa tươi như sau:
Rửa sạch cà chua, xay nhuyễn. Cho thêm sữa tươi vào đánh đều.
Sau đó thoa mỏng lên trên da mặt, sau 10 phút rửa sạch mặt lại với nước ấm hoặc sữa rửa mặt.
Bạn chỉ nên thực hiện biện pháp này 1 tuần 2 đến 3 lần.
Ngoài ra bạn cũng có thể làm sinh tố cà chua với sữa tươi uống trực tiếp hàng ngày. Vừa có một thức uống thơm ngon, vừa có công dụng dưỡng trắng và chăm sóc da.
Làm trắng da tay bằng cà chua và nước ép chanh
Chanh có chứa hàm lượng nước cao và Vitamin, cùng với axit citric. Tính axit có trong nước chanh sẽ giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm trắng sáng da hơn. Kết hợp với cà chua và nước ép chanh là 1 biện pháp mà bất cứ ai không nên bỏ lỡ. Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Xay nhuyễn 5 quả cà chua đã rửa sạch, vắt khoảng một quả chanh cho vào hỗn hợp đánh đều tay.
Dùng cọ tán mỏng lên trên da mặt đã làm sạch. Lấy tay massage nhẹ nhàng 5 đến 10 phút, sau đó rửa nhanh da mặt với nước ấm và sữa rửa mặt.
Biện pháp này chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần trong một tuần.
Ngoài ra, chanh cũng rất dễ gây xót da nên không được sử dụng cho các vùng da kích ứng và có vết trầy xước. Đồng thời cần kết hợp sử dụng kem chống nắng để tránh bắt nắng, đen sạm da khi đi ra ngoài trời.
Làm trắng da bằng mặt nạ cà chua và nha đam
Nha đam hay còn có tên gọi khác là lô hội, một loại cây khi được du nhập từ Nam Mỹ. Trong nha đam có chứa hàm lượng lớn chất nhầy và anthranoid giúp tiêu viêm, cấp ẩm và dưỡng trắng da. Bạn không nên bỏ qua công thức kết hợp cà chua và nha đam làm mặt nạ trắng da như sau:
Lấy 3 quả cà chua và 2 lá nha đam to, lấy nha đam rửa sạch, bỏ phần vỏ, lấy phần thịt bên trong.
Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với cà chua đã rửa sạch.
Bỏ hỗn hợp ra một chiếc chén nhỏ.
Thoa mỏng và dàn đều lên trên da mặt. Sau 10 phút thư giãn, không cử động mạnh có thể rửa sạch mặt lại với nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Phương pháp làm trắng da bằng cà chua và nước vo gạo
Nước vo gạo có chứa rất nhiều cám và Vitamin, chất khoáng giúp làm da trở nên đều màu hơn, ức chế sự hoạt động của sắc tố da melanin, làm se khít lỗ chân lông và kháng khuẩn. Kết hợp nước vo gạo và cà chua được rất nhiều người ưa thích sử dụng bởi sự tiện lợi và dễ làm như sau:
Rửa sạch cà chua, cho vào máy xay sinh tố có sẵn một cốc nước vo gạo xay nhuyễn.
Rồi sử dụng để làm mặt nạ cho da mặt.
Sau đó chỉ cần rửa sạch da mặt, xịt thêm một lớp khoáng để cảm nhận sự tươi mới.
Những ai có điều kiện có thể sử dụng cà chua và vitamin E để làm mặt nạ dưỡng trắng da. Cách thực hiện như sau:
Dưỡng trắng da bằng mặt nạ cà chua và vitamin E
Vitamin E là một loại nguyên liệu không còn xa lạ gì với những người muốn chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa cho da. Vitamin E là một chất chống Oxy hóa nổi tiếng giúp làm đẹp da, đem đến làn da căng mịn đàn hồi nhờ khả năng kích thích tăng sinh Collagen và Elastin, đồng thời giúp dọn dẹp gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn. Chuẩn bị 3 quả cà chua và 3 viên Vitamin E. Rửa sạch cà chua cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi ép lấy nước.
Cắt nhỏ vitamin E cho vào trong dung dịch cà chua, khuấy trộn.
Rửa sạch mặt với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông, giúp hoạt chất dễ dàng thẩm thấu và phát huy hiệu quả.
Bôi hỗn hợp lên trên da mặt, thư giãn cơ mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước.
Tuy nhiên do vitamin E khó rửa trôi hơn nhờ tính thân dầu nên bạn nên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch hiệu quả cho da.
Mỗi tuần thực hiện 2 lần.
Giải đáp một số thắc mắc từ chuyên gia
Làm trắng da bằng cà chua có tốt không?
Làm trắng da bằng cà chua có tốt không là thắc mắc của rất nhiều chị em khi nghiên cứu loại nguyên liệu này. Cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, caroten cùng với lượng nước dồi dào, có công dụng rất tốt đối với da, giúp dưỡng trắng cấp ẩm và làm đều màu da hơn. Đây là một nguyên liệu thiên nhiên rất khó để gây tác dụng phụ trên một loại da nào, phù hợp với tất cả các loại da, kể cả da mụn và da nhạy cảm. Chính vì thế mà các chị em có thể yên tâm khi sử dụng cà chua để làm trắng sáng da tại nhà. Rất nhiều chuyên gia cũng như beauty blogger đã dành lời khen ngợi cho biện pháp này. Những ai có làn da nhạy cảm điều trị mụn cũng như dưỡng trắng bằng các loại thuốc làm trắng hay các kỹ thuật hiện đại không đem lại hiệu quả hoặc có kích ứng thì nên sử dụng cà chua thử một lần.
Tắm trắng bằng cà chua hàng ngày có tốt không?
Sử dụng cà chua để tắm trắng hằng ngày không được các chuyên gia khuyến cáo. Bạn chỉ nên sử dụng biện pháp này mỗi tuần khoảng 2 hoặc 3 lần. Sử dụng cách làm trắng da toàn thân bằng cà chua nhiều có thể gây bào mòn, tổn thương. Đặc biệt các nguyên liệu kết hợp cùng như chanh, muối có tính axit rất dễ gây xót da, khiến da trở nên dễ bắt nắng và đen sạm hơn nếu dùng nhiều.
Tắm trắng bằng cà chua vào thời điểm nào để đem lại hiệu quả cao nhất?
Khoảng thời gian lý tưởng để ra có thể hấp thụ tối đa dinh dưỡng có trong cà chua cũng như các loại nguyên liệu kết hợp cùng là từ khoảng 8 đến 9 giờ tối trước khi đi ngủ. Do trong khoảng thời gian này, da trong trạng thái hấp thụ chất, không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác nhân từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi.
Ngoài ra bạn chỉ nên sử dụng tắm trắng da bằng cà chua khoảng 15- 30 phút, không sử dụng quá lâu có thể gây tổn thương, bào mòn, bít tắc lỗ chân lông, gây hại cho da, rất dễ sinh mụn.
Có nên rửa mặt bằng cà chua mỗi ngày không?
Mặc dù rửa mặt bằng cà chua sẽ giúp làm đẹp, dưỡng trắng da, tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả cao nhất nếu bạn sử dụng đúng liều. Mỗi tuần chỉ nên rửa mặt từ 2 đến 3 lần bằng cà chua. Thực hiện hàng ngày sẽ khiến cho da bị tổn thương hơn, bị bào mòn, nhạy cảm và lâu dần có thể gây kích ứng, mẩn đỏ. Không phải cứ dùng nhiều là sẽ tốt mà cần phải duy trì một liều lượng phù hợp.
Review hiệu quả làm trắng da bằng cà chua từ người dùng
Trên các diễn đàn chia sẻ về cách chăm sóc da mặt và làm đẹp như Webtretho, Sheis,… cách làm đẹp da mặt bằng cà chua được rất nhiều người quan tâm và đánh giá cao về công dụng của nó. Dưới đây là một số review điển hình:
“Mình đã sử dụng rất nhiều biện pháp như lăn kim, tắm trắng thậm chí là sử dụng Collagen, vitamin E để làm trắng và dưỡng da. Tuy nhiên các biện pháp này mặc dù có hiệu quả nhưng rất tốn kém, khiến mình không đủ chi phí để thực hiện lâu dài. Chính vì thế đã quyết định sang việc sử dụng các biện pháp thiên nhiên. Thấy trên webtretho chị em review về biện pháp làm trắng sáng da bằng cà chua nhiều quá nên thử sử dụng xem sao. Mình kết hợp cà chua với nước vo gạo, mỗi tuần làm hai lần. Đến nay đã được 3 tháng. Mặc dù khả năng làm trắng da không được cao như các cách trước đó tuy nhiên rất an toàn, lâu dài cũng thấy có hiệu quả. Chi phí thực hiện nó cũng cũng thấp nữa nên vẫn quyết định tiếp tục sử dụng.”
” Cà chua thì không còn xa lạ gì, hàm lượng dinh dưỡng của nó không có gì để bàn cãi, đã được rất nhiều các chuyên gia công nhận. Mình rất thích sử dụng cà chua trong các bữa ăn, đặc biệt cũng hay lấy cà chua làm mặt nạ massage. Mỗi lần đắp mặt nạ cà chua cảm thấy vô cùng mát mẻ, tinh thần sảng khoái hơn. Sau mỗi lần da trở nên ẩm mịn và có vẻ hồng hào hơn trước. Thực sự rất thích sử dụng cà chua.”
Lưu ý khi làm trắng da bằng cà chua
Khi thực hiện cách làm trắng da mặt bằng cà chua tại nhà bạn nên lưu ý một số điểm sau đây để đạt được công dụng điều trị cao nhất:
Lựa chọn cà chua cũng như các nguyên liệu khác phải là rau củ quả sạch, không chứa chất bảo quản, hóa chất, thuốc trừ sâu.
Cần phải làm sạch da mặt trước khi thực hiện. Nên rửa mặt qua một lần bằng nước ấm vừa để loại bỏ bụi bẩn dầu nhờn, vừa giãn nở lỗ chân lông giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu qua da hơn.
Không sử dụng kết hợp cà chua với các thành phần có thể gây kích ứng cho da mặt của bạn.
Để đảm bảo độ an toàn cho da trước khi bôi lên mặt nên thử một lượng nhỏ ra vùng da ở bàn tay hoặc vành tay để thử độ kích ứng.
Cách làm mặt nạ cà chua là một biện pháp dân gian, hiệu quả- thời phát huy công dụng thường khá là lâu đòi hỏi người sử dụng phải kiên trì nhẫn nại trong quá trình thực hiện. Không thể một sớm một chiều mà nhận thấy công dụng. Ngoài ra thời gian thể hiện nhanh hay chậm của nó còn phụ thuộc rất lớn vào cơ địa, đặc điểm làn da của mỗi người.
Cùng với đó nếu muốn biện pháp hiệu quả hơn cần phải kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý. Rửa a mặt thường xuyên, bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời. Có chế độ ăn uống khoa học, không ăn đồ cay nóng có nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp. Không uống các chất kích thích rượu bia, cà phê hay hút thuốc lá để tránh gây nổi mụn.
Tập thể dục thể thao thường xuyên để đào thải độc tố, góp phần làm đẹp da.
Vệ sinh sạch sẽ chăn màn, khẩu trang, các dụng cụ thường xuyên tiếp xúc với da mặt. Ngủ đủ giấc, không thức khuya, tránh căng thẳng stress, luôn duy trì tinh thần thoải mái, lạc quan yêu đời.