Nghệ mật ong có tác dụng gì? Uống lúc nào tốt nhất cho làn da?

Số lần xem561
Nghệ mật ong
Nghệ mật ong

Nghệ mật ong, từ trước đến nay vẫn luôn là một cặp đôi lý tưởng trong việc làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe gia đình. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của tinh bột nghệ mật ong là gì? Cách sử dụng như thế nào để có tác dụng tốt nhất? Tấm gương xin chia sẻ với bạn đọc một số thông tin hữu ích về tinh bột nghệ mật ong trong bài viết dưới đây.

Tinh bột nghệ mật ong là gì?

Củ nghệ từ xưa đến nay là một vị dược liệu sử dụng phổ biến trong y học cũng như đời sống hằng ngày. Trong củ nghệ có chứa thành phần Curcumin – có tính chất chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa rất tốt. Do đó, nghệ thường được ứng dụng trong các bài thuốc dân gian chống ung thư, hỗ trợ tiêu hoá. Tây y dùng nghệ chiết xuất Curcumin điều trị các bệnh về đường tiêu hoá như đau dạ dày, làm sạch đường tiêu hoá,…

Mật ong là một vị dược liệu có vị ngọt, từ trước đến nay vẫn luôn được biết đến vì tính chống viêm, kháng khuẩn rất tốt của nó. Khoa học đã chứng minh, ngoài thành phần nước, trong mật ong có chứa đến 80% hydrat carbon, một lượng lớn các vitamin B1, B3, B6, E, C, K, hơn 300 loại vi chất có lợi cho sức khỏe. Nhờ đó, mật ong giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể trước tác động của các yếu tố bên ngoài.

Tinh bột nghệ mật ong là gì?
Tinh bột nghệ mật ong là gì?

Vì thế mà xưa nay, người ta vẫn luôn coi tinh bột nghệ mật ong là một cặp đôi vàng cho sức khỏe và sắc đẹp. Sự kết hợp của nghệ và mật ong, bù trừ cho nhau về hương vị, đồng thời lại bổ sung cho nhau về tác dụng. Nếu như tinh bột nghệ có vị đắng, nồng, khó uống thì vị ngọt của mật ong lại giúp giảm bớt vị đắng của nghệ, tạo hương vị ngọt ngào dễ uống.

Tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong

Người ta thường uống nghệ mật ong buổi sáng, hoặc trước khi dùng bữa 30 phút do hỗn hợp này có tác dụng như sau:

Đối với sức khỏe

  • Chống viêm (viêm khớp, viêm dạ dày, viêm mắt, giảm đau các cơ xương khớp ,…)
  • Ngăn ngừa ung thư nhờ các chất chống oxy hoá phá huỷ các gốc tự do trong cơ thể.
  • Hỗ trợ tiêu hoá, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
  • Tăng cường miễn dịch, giảm triệu chứng cảm cúm, sốt, ho.
  • Cải thiện sức khoẻ nhờ các vi chất dinh dưỡng.
  • Cải thiện chức năng gan, thanh lọc cơ thể.
  • Cải thiện chức năng ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
  • Điều trị các triệu chứng mất ngủ.

    Tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong đối với sức khỏe
    Tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong đối với sức khỏe

Đối với sắc đẹp

  • Trị mụn, làm mịn da mặt.
  • Làm giảm các vết thâm, nám, tàn nhang trên da.
  • Chống lão hoá da, làm giảm các nếp nhăn, giữ gìn độ căng của làn da.
  • Làm sáng màu da, da khỏe mạnh.
  • Làm các vết thương mau lành, không để lại sẹo.
  • Giúp quá trình giảm cân của bạn thêm hiệu quả.

Nghệ tươi ngâm mật ong chữa dạ dày

Nghệ tươi ngâm mật ong là một bài thuốc khá phổ biến trong dân gian vì tác dụng điều trị bệnh của nó rất an toàn, không để lại tác dụng phụ như các thuốc tây. Đồng thời, cách làm cũng rất đơn giản tại nhà, từ những nguyên liệu rất dễ kiếm. Bài thuốc này giúp hỗ trợ làm tăng sức đề kháng của cơ thể, hạn chế các triệu chứng của bệnh dạ dày, tác dụng chống viêm của chúng làm các vết thương mau lành

Hướng dẫn sử dụng tinh bột nghệ mật ong

Như vậy, để đảm bảo được công dụng của tinh bột nghệ mật ong, và tuỳ theo tác dụng mà bạn mong muốn, Tấm gương xin giới thiệu đến bạn đọc một số cách sử dụng tinh bột nghệ mật ong chuẩn nhất

Cách 1: Uống tinh bột nghệ mật ong

Đây là cách dùng tinh bột nghệ mật ong phổ biến nhất. Dùng tinh bột nghệ mật ong bằng cách này vừa đơn giản vừa đạt hiệu quả. Tuỳ theo công dụng điều trị mà bạn mong muốn mà cách pha tinh bột nghệ mật ong lại có những liều lượng khác nhau. Như:

  • Tinh bột nghệ mật ong chữa đau dạ dày: Nguyên liệu cần dùng là 2 thìa bột nghệ nguyên chất, 1 thìa mật ong hoà tan trong khoảng 150ml nước ấm. Mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng, bạn đọc dùng từ 2 đến 3 cốc.
  • Tinh bột nghệ mật ong ngăn ngừa ung thư: Để có tác dụng này, bạn cần sử dụng viên uống nghệ mật ong 2 lần/ngày cùng với nước ấm.
  • Tinh bột nghệ mật ong chữa viêm khớp: Hằng ngày, bạn đọc pha 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với một chút mật ong, chia làm 3 lần uống mỗi ngày. Sau khoảng từ 2 đến 3 tháng, bạn sẽ nhận thấy các khớp xương không còn đau, nhwusc mỏi nữa. tình trạng bệnh viêm khớp được cải thiện rõ rệt.
  • Tinh bột nghệ mật ong giúp đẹp da: Chị em mỗi sáng thức dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, hãy tự pha cho mình một lý tinh bột nghệ mật ong để giúp làn da thêm mịn màng. Công thức như sau: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ; 2 thìa mật ong, dùng thìa hoà tan đều trong khoảng 200ml nước ấm khoảng 50 độ. Bạn đọc nên dùng ngay khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Tinh bột nghệ mật ong giúp giảm cân: Duy trì vóc dáng là một trong những mục tiêu của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng giảm cân như thế nào cho an toàn và hiệu quả thì lại ít người trả lời được. Hãy để Tấm gương bật mí cho bạn đọc một cách giảm cân đơn giản nhưng cực kì hiệu quả từ nghệ mật ong nha. Công thức như sau: dùng 2 thìa mật ong và 2 thìa tinh bột nghệ hoà tan cùng 200ml nước ấm. Uống trước ăn 30 phút mỗi bữa sáng hoặc trưa. Duy trì khoảng 1 tháng, bạn sẽ sở hữu một vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

    Mặt nạ nghệ mật ong và sữa chua
    Mặt nạ nghệ mật ong và sữa chua

Cách 2: Uống nghệ mật ong sau sinh

Sau kì sinh nở, chị em phụ nữ cần nhanh chosgn phục hồi sức khoẻ, đồng thời cũng cần phục hồi lại vóc dáng thon thả. Nghệ mật ong là một bài thuốc thần dược, giúp chị em sau sinh đáp ứng được cả 2 nhu cầu đó chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Cụ thể:

  • Nghệ mật ong có chứa các chất có lợi cho sức khoẻ, làm tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm là cho vết thương sau sinh nhanh lành
  • Sau một thời kỳ dài mang thai, chị em phụ nữ phải tăng khẩu phần ăn lên rất nhiều lần mới đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cả bé và mẹ. Do vậy, sau sinh, không những thể trọng chị em tăng lên rất nhiều, mà nồng độ các cholesterol trong máu cũng tăng lên rất nhiều. Chị em cũng không cần quá lo lắng. Nghệ mật ong sẽ giúp đào thải các cholesterol xấu trong cơ thể, giúp hạn chế tăng cân, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường,…
  • Một số vấn đề của chị em sau sinh về đường tiêu hoá như đầy bụng khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,… cũng được nghệ mật ong “giải quyết”. Bởi các enzym trong mật ong cực kì có lợi với quá trình tiêu hoá, đặc biệt là với quá trình phân giải đường và carbohydrate giúp cho quá trình tiêu hoá trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời, nó cũng có tác dụng thần kì trong việc bảo vệ hệ tiêu hoá của cả mẹ và bé

Bạn đọc cần uống nghệ mật ong trước hoặc sau ăn 1 giờ để nghệ mật ong phát huy tối đa được công dụng của nó.

Cách 3: Làm đẹp từ mật ong và nghệ

Sự kết hợp giữa mật ong: nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làn da được bảo vệ từ bên trong và nghệ vàng: nguồn chất chống viêm, ngăn ngừa tác nhân gây mụn tạo ra mặt nạ mật ong nghệ là một giải pháp làm đẹp từ thiên nhiên nhưng cực kì hiệu quả. Cùng Tấm gương điểm qua một vài tác dụng làm đẹp của mặt nạ nghệ với mật ong:

  • Tinh bột nghệ mật ong giúp làm trắng da: Được coi là mặt nạ tẩy trắng tự nhiên, hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong đem lại cho bạn làn da sáng màu rõ rệt, kết hợp cùng các vitamin B1, B3, B6, E cực kì tốt cho da mặt. Chẳng thế mà làm đẹp từ mật ong và tinh bột nghệ đã là một bài thuốc quen thuộc với chị em phụ nữ yêu làm đẹp
  • Tinh bột nghệ mật ong giúp trị mụn trứng cá, làm mờ vết thâm: Công dụng 2 trong 1 này là một combo tuyệt vời đối với chị em có làn da mụn. Tấm gương khuyên bạn nên thử trải nghiệm loại mặt nạ này. Bạn sẽ cực kì ngạc nhiên vì hiệu quả của nó đấy!
  • Tinh bột nghệ mật ong trị nám: Nám là thiên địch của chị em khi làn da bước vào thời kì lão hoá. Nhưng bây giờ, Tấm gương sẽ bật mí cho bạn đọc một công thức trị nám cực kỳ hữu hiệu. Bạn đọc cần chuẩn bị tinh bột nghệ, mật ong và sữa chua không đường, trộn đều thành kem rồi đắp mặt 20 phút mỗi ngày. Mặt nạ này vừa an toàn, lại vừa cực kỳ tiện lợi. Giúp bạn đánh bay nám và tàn nhang trên mặt, giúp làn da trở nên căng mịn, khoẻ mạnh.

Trên đây là một số chia sẻ của Tấm gương về cách sử dụng tinh bột nghệ mật ong hiệu quả, rất mong giúp đỡ được bạn đọc đạt được hiệu quả sử dụng mong muốn.

Làm đẹp từ mật ong và nghệ
Làm đẹp từ mật ong và nghệ

Cách làm nghệ với mật ong chữa đau dạ dày

Nghệ tươi với các chất kháng khuẩn cùng với chất ngọt trong mật ong làm giảm tiết acid là một cặp đôi vàng làm tăng lớp màng nhầy bảo vệ thành tế bào dạ dày. Khoa học đã chứng minh, việc sử dụng nghệ tươi ngâm mật ong đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày của bạn. Tuy nhiên,cách làm và cách sử dụng nghệ tươi ngâm mật ong để có hiệu quả điều trị cao?

Nghệ tươi ngâm mật ong không có công thức chuẩn, tuỳ theo mức độ bệnh và nhu cầu của bản thân mà khi sử dụng người bệnh sẽ tự điều chỉnh công thức. Hiện nay, công thức nghệ tươi ngâm mật ong như sau thường được sử dụng phổ biến nhất:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 0,5kg nghệ tươi, đem đi rửa sạch đất, để cho ráo nước. Sau đó, cạo bỏ lớp vỏ, thái củ nghệ thành các lát mỏng. Hoặc bạn có thể đập nát, giã nhuyễn nghệ.
  • Chuẩn bị 0,5 – 1 lít mật ong.

    Cách làm nghệ mật ong chữa đau dạ dày
    Cách làm nghệ mật ong chữa đau dạ dày

Bước 2: Xếp nghệ vào bình thuỷ tinh, sau đó đỏ mật ong vào theo tỷ lệ 1:2. Đậy kín nắp lọ thuỷ tinh và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời, nắng,…

Bước 3: Ngâm khoảng 1 – 2 tuần và lấy ra sử dụng

Hương vị và màu sắc của nghệ mật ong có thể ngọt ít hay ngọt nhiều, khác nhau tùy vào công thức của bạn và loại nghệ đã chọn, nên bạn không cần quá lo lắng đâu.

Xem thêm: Sẹo lồi: Cách xóa, làm mờ sẹo hiệu quả tại nhà bằng các phương pháp tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi làm nghệ cùng mật ong

Mặc dù cách làm nghệ mật ong rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Vậy lý do tại sao, Tấm gương tổng hợp một số tip giúp bạn chế biến nghệ mật ong thành công:

  • Nguyên liệu phải chọn là nghệ tươi ngâm với mật ong.
  • Lọ thuỷ tinh phải sạch, khô ráo. Nút đậy phải kín.
  • Khi cho nguyên liệu cần cho nghệ vào trước. Đảm bảo lớp nghệ luôn nằm phía dưới lớp mật ong.
  • Hạn chế tối đa không khí có trong lọ thuỷ tinh. Nên cho nghệ mật ong đến 75% – 80% lọ.
  • Nên để khoảng 2cm trên cùng của lọ để cho nước nghệ tăng thêm.
  • Nên dùng lọ thuỷ tinh thay vì lọ nhựa vì lọ nhựa không tốt cho quá trình ngâm.

    Lưu ý khi làm nghệ cùng mật ong
    Lưu ý khi làm nghệ cùng mật ong

Cách bảo quản nghệ mật ong

Khi sử dụng nghệ mật ong, bạn nên chiết từ bình to sang bình nhỏ hơn để sử dụng. Cần hạn chế mở bình to nhiều lần, vì có thể sẽ làm cho phần nước ngâm nhanh hỏng.

Ngoài ra, cần bảo quản trong môi trường khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Bạn cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh nếu quá nóng.

Các sản phẩm làm từ nghệ mật ong

Viên nghệ mật ong

Tác dụng nổi bật của viên nghệ mật ong là tác dụng làm đẹp cho phụ nữ: Viên nghệ mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da, tăng sự đàn hồi, co dãn cho da. Sau một thời gian dài sử dụng, da bạn trở nên mềm mại, căng mịn, tươi sáng. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, có giúp giảm tình trạng rạn da sau sinh của các bà bầu.

Ngoài ra, viên nghệ mật ong trong đông y giúp điều trị các bệnh mãn tính như đau dạ dày, đau bụng kinh, viêm khớp,..

Viên nghệ mật ong có giúp ngăn ngừa bệnh Gout, thanh lọc cơ thể, nâng cao chức năng gan, thận, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Khả năng kháng viêm của nghệ và mật ong cũng giúp cho cơ thể có thêm sức đề kháng để phòng chống các bệnh lý khi chuyển mùa như sốt, cảm cúm,… giúp các vết thương mau lành, ít để lại sẹo

Mặt nạ nghệ mật ong trứng gà

Các chị em là tín đồ của thời trang và làm đẹp tuyệt đối không nên bỏ qua hỗn hợp nghệ tươi mật ong trứng gà đắp mặt bởi công dụng và hiệu quả của nó. Đồng thời, nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên không gây kích ứng da giúp chị em có thể thoải mái sử dụng, kể cả những chị em có làn da nhạy cảm nhất. Cách làm như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 2 thìa mật ong nguyên chất
  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 2 thìa tinh bột nghệ
  • 1 thìa sữa chua không đường nguyên chất

Bước 2: Thực hiện: Đánh tan lòng trắng trứng gà, cho các nguyên liệu còn lại vào, trộn đều lên để tạo một hỗn hợp sền sệt, sánh mịn, quyện lại với nhau là hoàn thành

Bước 3: Apply hỗn hợp trên lên mặt và vùng cổ khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ nghệ mật ong trứng gà
Mặt nạ nghệ mật ong trứng gà

Hỗn hợp trên có thể dùng trong vòng 1 tuần, chị em nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để tiếp tục dùng lần sau. Chị em cũng không nên để quá lâu mà chỉ sử dụng trong hỗn hợp mặt nạ tuần thôi nha.

Mặt nạ nghệ mật ong trứng gà giúp mờ vết thâm nám, làm sáng da mặt. Bạn sẽ thấy hiệu quả cực kỳ rõ rệt sau khoảng 1 tháng sử dụng.

Xem thêm: [Hướng dẫn] Cách nhận biết các loại da mặt đơn giản và cách chăm sóc cho từng loại da

Mặt nạ nghệ mật ong sữa chua

Sữa chua, nghệ và mật ong luôn được biết đến bởi công dụng đẹp da tuyệt vời của chúng. Sau đây, Tấm gương chia sẻ với bạn đọc 3 công thức làm mặt nạ nghệ mật ong sữa chua, giúp cho bạn đọc có làn da mụn đánh bay hết mụn một cách thần tốc:

Mặt nạ nghệ mật ong sữa chua và nước cốt chanh

Loại mặt nạ này cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Mật ong: 1 thìa cà phê
  • Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
  • Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê
  • Sữa chua không đường: 2 thìa cà phê

Trộn đều hỗn hợp này cho đều, sau khi rửa sạch mặt, đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó, bạn rửa lại mặt với nước ấm, rồi tiếp tục rửa lại với nước lạnh để các lỗ chân lông thu hẹp lại.

Loại mặt nạ này giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên mặt, giúp da nhe nhàng hơn, giảm tình trạng mụn. Bạn đọc nên dùng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất

Mặt nạ nghệ mật ong và sữa chua

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bảo gồm

  • Mật ong: 2 thìa cà phê
  • Sữa chua không đường: 1 hộp
  • Tinh bột nghệ: 1 thìa cà phê

Hỗn hợp trên trộn đều thành dạng hỗn hợp sánh mịn, bạn đọc sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần giúp tẩy lớp tế bào chết, tái tạo làn da mới, phục hồi các tổn thương của làn da do mụn

Mặt nạ nghệ mật ong sữa chua và sữa tươi

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • Mật ong: 2 thìa cà phê
  • Sữa chua không đường: 1/2 hộp
  • Tinh bột nghệ: 1 thìa cà phê
  • Sữa tươi không đường: 1 thìa

Hỗn hợp trên trộn đều cho sánh mịn, sau khi đắp lên mặt tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, bạn thư giãn sau 15 phút và rửa lại với nước từ mức nước ấm cho đến nước lạnh.

Loại mặt nạ này giúp chống viêm, giảm các vết sưng mụn và làm mờ các vết thâm mụn nhanh chóng.

Kem gạo tinh nghệ mật ong

Ngoài thành phần mật ong và tinh bột nghệ, kem gạo tinh nghệ mật ong còn có chứa tinh bột gạo và tinh dầu dừa với công dụng:

  • Tinh bột gạo: với các vitamin tự nhiên, tinh bột gạo giúp làn da trắng sáng tự nhiên, loại bỏ lớp da chết, giảm sự hình thành của mụn trên da, thu hẹp lỗ chân lông.
  • Tinh dầu dừa: thành phần không thể thiếu: giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa quá trình lão hoá da.

    Kem gạo tinh nghệ mật ong
    Kem gạo tinh nghệ mật ong

Cách dùng kem gạo tinh nghệ mật ong như sau:

  • Bước 1: Lấy một lượng kem vừa phải, khoảng 5 gam, trộn với một chút nước để tạo hỗn hợp sền sệt
  • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Có thể dùng chổi quét mặt nạ hoặc tăm bông, hoặc tay
  • Bước 3: Chờ cho lớp kem khô, khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước
  • Bước 4: Cảm nhận một làn da trơn mềm, láng mịn

Dùng kem gạo tinh nghệ mật ong 3 lần mỗi tuần vào buổi tối để có hiệu quả tốt nhất

Hiện nay, kem gạo tinh nghệ mật ong là cái tên được săn đón và được bán tại rất nhiều nơi. Tuy nhiên, bạn đọc cần lựa chọn kỹ càng để mua được sản phẩm thực sự chất lượng, đảm bảo hiệu quả cũng như sức khỏe của cả gia đình.

Một số câu hỏi khi uống tinh bột nghệ mật ong

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?

Với câu hỏi: Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?, Tấm gương xin trả lời là có. Mỗi ngày sử dụng tinh bột nghệ mật ong, giúp cho bạn ngăn cản được sự hình thành của Melanin – một loại sắc tố làm cho làn da tối màu, ngăn cản quá trình oxy hoá, lão hoá da. Đồng thời tinh bột nghệ mật ong còn giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lành vết thương, tái tạo tế bào da mới.

Ngoài ra, nguồn vitamin E, vitamin A, vitamin C tự nhiên trong mật ong cùng các khoáng chất giúp cho làn da luôn ẩm mịn, săn chắc, giảm tiết dầu nhờn.

Củ nghệ, xưa nay được biết đến với công dụng liền sẹo, mờ thâm giúp làn da đẹp tự nhiên. Thành phần Curcumin tự nhiên trong nghệ có tác dụng làm đẹp da cực kì tốt.

Với những chia sẻ trên đây, hy vọng giúp bạn đọc hiểu được công dụng tuyệt vời của nghệ mật ong đối với làn da.

Uống nghệ với mật ong có giảm cân không?

Để giúp da đẹp, dáng thon, nhiều chị em lựa chọn tinh bột nghệ để giảm cân nhưng uống tinh bột nghệ như thế nào cho hiệu quả và an toàn? Tấm gương xin giúp bạn trả lời câu hỏi này như sau:

Đầu tiên, bạn cần phải chọn nguồn tinh bột nghệ thực sự chất lượng. Cụ thể: nghệ trồng có nguồn gốc rõ ràng, khi chế biến được tách dầu hoàn toàn, không pha thêm các chất bảo quản, chất tạo màu… ,đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thứ hai, thời điểm uống tốt nhất để giảm cân là trước bữa ăn từ 15 – 30 phút đều đặn mỗi ngày. Vì chất Curcumin trong nghệ đạt tác dụng tốt nhất khi bụng rỗng, giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa.

Nên uống nghệ mật ong vào trước mỗi bữa ăn từ 15 – 30 phút
Nên uống nghệ mật ong vào trước mỗi bữa ăn từ 15 – 30 phút

Thứ ba, uống tinh bột nghệ với nước ấm đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, nhưng nếu chưa quên hương vị của tinh bột nghệ, hoặc sau thời gian dài sử dụng đã hơi ngán, bạn hoàn toàn có thể thay đổi hương vị của chúng bằng cách: thêm sữa tươi, thêm mật ong hay làm trà nghệ, thêm vào các món ăn hằng ngày. Tuy nhiên, uống tinh bột nghệ với nước ấm sẽ đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhất.

Thứ tư, bạn cần lưu ý không dùng cùng thuốc tây để giảm cân vì sẽ giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí kháng thuốc.

Thứ năm, tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân, nhưng đồng thời bạn đó cũng cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lí, hạn chế thức khuya, ăn đồ nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Và lưu ý tuyệt đối không được nhịn ăn hoặc thay thế hoàn toàn bữa ăn bằng tinh bột nghệ.

Việc giảm cân bằng tinh bột nghệ tùy theo chất lượng của tinh bột nghệ và kiên trì của mỗi người mới thể hiện được hiệu quả giảm cân của nó. Chúc các bạn thành công với phương pháp này nhé!

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Như đã trả lời phía trên, để nghệ mật ong phát huy được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào trước mỗi bữa ăn từ 15 – 30 phút. Vì thành phần Curcumin và các vi chất dinh dưỡng trong nghệ mật ong sẽ được cơ thể hấp thu tốt nhất vào thời điểm đó.

Xem thêm: [Hướng dẫn] Cách trị mụn đầu đen, mụn bọc hiệu quả tại nhà bằng trứng gà

Nghệ ngâm mật ong bị sủi bọt có sao không?

Nghệ ngâm mật ong là bài thuốc chữa dạ dày cực kỳ hữu hiệu. Tuy nhiên, có nhiều phàn nàn về việc ngâm nghệ mật ong có hiện tượng sủi bọt khiến các bạn lo lắng, không biết có ảnh hưởng đến chất lượng của nghệ ngâm mật ong hay không? Tấm gương giúp bạn đọc trả lời câu hỏi này như sau:

Đây là hiện tượng bình thường của mật ong do sản sinh khí ga gặp ở mật ong rừng nguyên chất không được lọc ly tâm loại bọt khí, do hoa mà ong lấy mật, do phản ứng hoá học của mật ong với phấn hoa,…

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?
Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?

Hiện tượng này hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm, nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Trên đây là một số chia sẻ của Tấm gương với bạn đọc về nghệ mật ong. Rất mong mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc. Chúc các bạn thành công!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây